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有意义的户外拓展游戏

作者:诚智拓展 发布时间:2020-10-08 15:43:27 次浏览

导读:户外拓展能通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,激发团队精神,增强团队凝聚力。本文是小编为大家提供2020年有意义的户外拓展游戏,望大家能够

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  户外拓展能通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,激发团队精神,增强团队凝聚力。本文是小编为大家提供2020年有意义的户外拓展游戏,望大家能够喜欢。

拓展游戏

  一、快乐绳床

  项目介绍

  拓展培训师把全部学员分成若干小组,每组一卷绳子,让每一个团队发挥各自的大智慧,在规定的时间内编好绳床,对所设计的绳床完成一次营销展示,最后要求每个组的成员都得躺上去,向上抛3下,当然啦,下面的成员要安全地接住上面的成员哦!

  项目规则

  1.只有绳子,只能利用一卷绳子编织成床,让一个可以近200斤身材体重的承重并且可以让众人放心抛起来。而且要求美观、实用、解说、成本节省。

  2.在抛起的过程中,被抛的队员不能再碰触绳网的任何部位。

  3.抛起的次数要与小组成员人数相同。

  项目意义

  明确团队目标,合理利用有限的资源,提前制作好挑战计划,安排好每个伙伴的支撑点,能够最大限度的分摊绳床的重量。

  二、扛圆木

  项目简介

  俗话说得好,众人拾柴火焰高,而一根重达三四百斤的圆木,没有几个人,同样是不能扛起来的。而且,这几个人扛圆木的顺序不是随便站的哦,还是要看一个团队扛圆木的方式来安排的。顺利把一根圆木扛到目的地,就算是挑战成功啦。

  项目规则

  注意:为了安全保障,挑战之前培训师先组织大家做热身运动。

  1、首先让学员扛圆木变速跑。学员肩扛圆木先慢速跑100米(如果刚开始未适应可适量缩短距离),再加速100米跑,再换慢速,多次循环4~5次,可步行休息10s,一天进行3~5次为佳!

  2、圆木仰卧起坐,抱住圆木平躺,进行仰卧起坐。要去做到抬起30下一组才达成目标。

  3、圆木深蹲,将圆木举过头顶,一齐进行深蹲,要求膝盖保持90°直角。

  4、举圆木,先将圆木放在地上,接着抬圆木举过头顶,再放到地面。要求圆木不能抛地上,一次15~30下。

  项目意义

  一个团队最重要的就是心齐了,扛圆木也是一样,大家的步伐在扛圆木走动的时候要一致,才能让团队挑战进行得更顺利。

  所以最重要的就是先做好自己角色的工作,万事的根源在于我们自己,只有严以律己要求自己,我们的团队才会越来越好。还有就是匍匐前进的时候,要求挽着旁边人的手臂一起前进,有时候自己快了就抱怨别人慢,自己慢了就抱怨别人快,其实还是我们团地成员之间配合协作的问题,比如说队友慢了自己就放慢一点脚步呗,队友快了自己就加快步伐呗,当然,还是看大多数队友的速度如何,然后看看自己有没有配合好队友们。

  三、指压板

  项目介绍

  疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目,有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式,在规定的时间内,完成以上6个项目,用时最少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变,其他4个项目的顺序可以调整,或同时进行。这个项目潜移默化中可以激发学员的工作效率,让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性。

  比赛规则

  1、比赛开始前,6名队员分别在各自负责的关卡接力点做准备,服从裁判指令,裁判鸣哨第一名队员才可出发;

  2、比赛采取计时制,以裁判哨声为计时起点,以第六名队员将篮球投进篮筐为计时终点,用时少的队伍获胜;

  3、参赛队伍必须保持比赛全程在指压板赛道上进行,犯规则取消比赛成绩;

  4、各队员之间接力必须采用击掌的形式,犯规则取消比赛成绩。

  项目意义

  1、活跃团队气氛;

  2、促进团队合作;

  3、加强团队有效沟通;

  4、提升团队之间的领导核心和领导氛围。

  以上就是小编为大家介绍的有意义的户外拓展游戏的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注诚智拓展!


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