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拓展游戏死亡爬行

作者:诚智拓展 发布时间:2020-10-08 14:23:49 次浏览

导读:极限运动有很多种,比如跳伞攀爬等等,而死亡爬行是一种由两人完成的身体素质训练。一人俯卧,用手和脚支撑地面,膝盖不得接触地面,另一人仰卧在下面的队员背上,两手紧抓俯

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  极限运动有很多种,比如跳伞攀爬等等,而死亡爬行是一种由两人完成的身体素质训练。一人俯卧,用手和脚支撑地面,膝盖不得接触地面,另一人仰卧在下面的队员背上,两手紧抓俯卧队员的肩部(衣服),两腿稍屈悬空,不能着地。按照项目规定的方向,学员爬完规定的距离,下面的人在爬的途中,膝盖不能着地。这一种训练方法多数用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等,由于这种方法对于身体素质要求较高,训练量也极大,所以称之为死亡爬行。

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  游戏规则

  一名队友俯卧,用双手和双脚撑地,膝盖不得触碰到地面,另一名队友仰卧在下面的队员的背上,两手紧抓俯卧队员的肩部(衣服),两腿稍屈悬空,不着地。

  按照规定的方向,爬完规定的距离,下面的队友在爬行的途中膝盖不能触碰到地面。

  培训目标

  死亡爬行能够很好地开发我们自身内在的潜能,甚至,挖掘出来的潜能是我们出乎意料的强大。在这个坚持爬行的过程中,一定可以激发内心深处无穷的精神力量,激发学员在生活中或者工作里前所未有的动力。

  死亡爬行,它会让你明白,想要通往成功之路必须具备的那些品质,是坚持,是忍耐,还有内心爆发的小宇宙。它能让学员逐渐养成主动担责的意识、完成目标的决心,面对问题时鞭策自己,不认输、不放弃!增强个人面对逆境时的自信心和战斗力。

  1、培养学员的抗争能力和屹立不倒的恒心;

  2、为团队员工提供一个相互沟通密切配合的平台;

  3、提高团队的工作效率,提升团队的形象和业绩;

  4、可以快速提升团队的凝聚力和执行力,提高团队战斗力;

  5、培养学员养成良好的工作和生活习惯,增加正能量,提高综合素质。

  心得体会

  主题是永不放弃。永不放弃,虽然会有痛苦,但痛苦的另一面是收获,经验和坚持。

  这种痛苦,只有你清楚地知道;永不放弃,可能会继续失败,那么你不会再回来了?耐心等待,让自己逐渐加强!

  永不放弃并不容易,你需要找到内心宇宙的爆发点,你需要内在的力量,你需要,相信自己,就像相信天空会永远变成蓝色。

  以上就是小编为大家介绍的拓展游戏死亡爬行的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注诚智拓展!


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