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拓展心得

南海湿地公园拓展心得

作者:诚智拓展 发布时间:2020-10-20 17:00:54 次浏览

导读:短短两天甚至其实不到两天的训练,给我带来的,是心灵的震撼和洗礼! 先说有趣的热身吧,虽然有些热身项目以前见过,但是现在再来体会,却发现又多了一些乐趣和开怀的大笑,实

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  短短两天甚至其实不到两天的训练,给我带来的,是心灵的震撼和洗礼!

拓展心得

  先说有趣的热身吧,虽然有些热身项目以前见过,但是现在再来体会,却发现又多了一些乐趣和开怀的大笑,实在佩服设计这个热身游戏的人,怎么可以想出这么搞笑的东西,我已经很久没有这种笑破肚皮的感觉了,实在是好好放松了一回!

  我们分了三个组以后,被教练带到了拓展基地,就是在这个断桥底下,教练告诉我们:们这个组要完成的任务是,在上面跨过这个宽度是一米二的断桥,过去以后手要触摸对面的柱子,然后还返回到断桥边,一脚跨到对面,双手打开,然后再把脚收回来,之后安全配置会把我们缓缓降落到“地球”上,天哪!我们组只有一位男士,我们女士几乎都是觉得自己做不到,尤其我们几个看似文弱的女孩子,可是,这个任务还是要完成,没有人愿意当逃兵,没有人愿意抱憾而归,我们的唯一的男士也是队长自然被我们一直推选第一个上去,他上去了,我们的心都悬在,队长能否成功,将会影响到我们的信心,看着队长只是犹豫了那么一阵子,然后顺利地跨过去了,返回的时候,一脚就跨在断桥之间,我们都佩服!惊叹!队长下来,我们不自觉地冲上去祝贺他告诉他他很棒!并和他握手庆祝!

  接下来很快也有一位女老师上去了,她下来的时候,我冲上去和她拥抱!我们也在平地上尝试,到底我们是否可以跨越这一米二的宽度,事实证明我们其实可以轻松跨越,而且估计宽度是不止一米二,但是,毕竟实在高空,毕竟断桥是那样的窄,自己能做到吗?没有尝试的时候,心里还是忐忑不安如果不是看着似乎比我文弱的晓娜也上去了,我也许还没有勇气穿上安全装备,看着晓娜虽然害怕,但是还是过去了,我有了信心,有了勇气,先和队员来一个沟通,“我是鱼窝头中学的程子,你们准备好了吗?”“准备好了! ”“我要上去接受挑战了!”“我们支持你!”这是一个心理仪式,接受一个紧张的任务的时候,其实人们都需要这样为自己打气,也需要身边的人为自己打气,那样会让自己多一点力量和信心。

  “风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复反”我无比豪迈地上去了,我一直暗示自己我一定行,然后当我爬到8米的高处,站在那个断桥上的时候,我明白了为什么前面有些队友脚会抖,我真正体会到了什么叫“不由自主”,什么叫“两腿发软”“心跳加速”!我知道此时此刻尽管队友们都在鼓励我,但是真正可以帮助我的是自己,无论他们怎么加油,我的脚实在迈不出去,我需要让自己镇静下来并且给自己足够的信心和勇气,我知道即使跨不过去掉下来也很安全,队友和教练会拉住我,但是我知道我一定要成功!每一次深呼吸,都让我可以往前迈出一步,我让自己闭上眼睛,镇定下来,此时别人说什么我已经不想理会,我不断说服自己我一定能行,仿佛过了半个世纪,我终于觉得自己可以迈出那一步了,往前一跨!天哪!就过去了,而且站得挺稳!仿佛是一个奇迹!我的心情马上轻松下来!然后,胆小的我没有象别人那样快走到柱子前,我还是小心翼翼地,两手打开走到对面,然后抱着柱子,才敢大声欢呼:“我终于战胜自己啦!”

  我也相信自己很棒,尽管,在跨出那一步之前,我也许比大部分队友用的战胜自己的时间稍微长一些,但是,我到底还是战胜自己了,毕竟我自己明白,其实在体育运动等方面我都是比别人笨拙一些的,所以,用的时间多一点其实也不奇怪,但是至少我跨过去的时候站稳了而且返回的时候我成功地跨过去了,不是每个人都可以跨过去啊,可是我不是已经做到了吗?难道我不应该为自己自豪吗?

  “孤岛求生”游戏,让我体会到其实很多时候我们被一些规则左右了自己,没有学会突破,当然,被冲到“哑巴岛”的我,深刻体会到有口难言的痛苦和无奈,一个健全人实在是幸福多了,更多的,是生活中的哲理:每个人都有自己的优势和劣势,要学会发挥自己的长处,更重要的是:作为老师,班主任,心理咨询工作者,我们必须明白求助者的真正的需求,和找到一条有效帮助他们的办法才能把他们从困境中解救出来,而要做到这一点,就是积极寻求解救他们的途径,并且想尽办法和他们进行有效的沟通,这样才能以最高的效率帮助别人。

  以上就是小编为大家介绍的南海湿地公园拓展心得的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注诚智拓展!


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